Вы понимаете, что в вас заложено гораздо больше, чем просто быть хозяйкой в доме, но не знаете, как реализовать себя? Осознаете, что дети вырастут, а жизнь продолжится, и только от вас зависит, какая она будет? Наша цель — помочь вам раскрыть ваш потенциал.
— находить направления деятельности, в которых вы будете наиболее эффективны и которые принесут вам наибольшее удовлетворение;
— убирать страхи, неполезные привычки, напрасную вину, последствия негативного опыта.
— использовать свои сильные стороны.
Карьерный коуч и консультант по реализации, HR-консультант, сооснователь и лидер проекта «Мама мамам», блогер, мама двоих дочерей.
Вводная лекция: «Материнство и карьера. Выбирать или совмещать?»
- Почему тема самореализации актуальна для женщин сегодня?
- История вопроса: как было раньше?
- Что такое «колесо баланса»
- Задаем себе вопросы. Чего я хочу? Зачем мне реализация? Какой я вижу себя через 20 лет, когда дети вырастут?
- Работаем с чувством вины и «внутренним критиком». Практическое упражнение.
- Ответы на вопросы слушателей.
Урок 2: «Кто я? Главный вопрос в поиске своей реализации».
- Наши истинные чувства и интересы ― каковы они?
- Выявляем и формулируем свои сильные стороны и таланты.
- Определяем свои интересы. Учимся слушать внутреннего ребенка.
- Говорим о социально значимых выборах.
- Ответы на вопросы участников.
Спасибо Евгении за работу! Проведя несколько встреч индивидуально и одну групповую, я сделала для себя несколько выводов относительно реализации. Отличное разъяснение, что нет такого понятия «идеальная работа», дало возможность взглянуть с другой стороны на проблему совмещения работы и материнства. Я благодарна Жене, что она может донести информацию, раскопать мысли, которые покрылись развивашками, зубиками, колясками.
Под конец своего второго декрета (который был подряд после первого) я, как и все мамы, встала перед муками выбора между работой, детьми, домом и свободным временем. Было страшно и все непонятно! Я давно подписана на Евгению в Инстаграме и хотела встретиться с ней. Опыта бесед с карьерным коучем у меня до этого не было, но могу сказать, что эта встреча помогла мне определиться с тем, что делать дальше. Евгения помогла мне почувствовать уверенность в себе, задавала такие вопросы, ответы на которые я сама хотела узнать, но, возможно, не решалась их задать! Очень понравилось задание про «10 причин, для чего я выхожу на работу» — оно придало позитива.
Запись вводного вебинара:
Материнство или карьера.
- Почему важно осознавать свои ценности.
- Как реализовывать ценности в работе.
- Разбор примеров публичных успешных людей. Какие ценности они реализовали?
- Формулируем свою миссию.
- Работаем над видением цели.
- Ответы на вопросы участников
Урок 3: «Наши ценности как основа выбора профессии».
- Как исследовать профессии? Обсуждаем, составляем списки, пробуем.
- Что нужно, чтобы сменить сферу деятельности? С чего начинать?
- Как осваивать новые навыки? Принцип освоения навыка 70/20/10.
- Сколько времени необходимо на овладение новой профессией?
- Ответы на вопросы участников.
Урок 4: «Профессии. Как определить, что подходит именно мне? Как делать выбор?».
- Что такое «кривая перемен».
- Почему смена профессии требует ресурса и воли.
- Возвращаемся к цели.
- Что такое баланс? Что это слово означает лично для вас?
- Какие навыки тайм-менеджмента особенно нужны каждой маме.
- Расставляем приоритеты в соответствии со своими целями.
- Говорим о поддержке.
Урок 5: «Как дойти до конца. Разрешаем себе отдых, учимся соблюдать баланс и тренируем волю».
- Общий стаж работы ― более 10 лет.
- Агентство «Консорт». Рекрутер, консультант. Опыт работы по вакансиям компаний British American Tobacco, Dirol Cadbury, Kraft Foods, PWC, SunInbev.
- Международная корпорация Diageo, HR-business partner.
- Консалтинговая компания «Евроэксперт», руководитель отдела по работе с персоналом.
- Московский государственный университет им. Михаила Ломоносова ― красный диплом по специальности «Социолог, преподаватель социологии».
- Карьерный кон.сультант, коуч, сертифицированный Международной ассоциацией Коучинга ICF
- Курс HR leadership programme в бизнес-школе Insead, Франция.