Описание курса:
ПОД ДИВАНОМ — НИКОГО
Главная задача — взять родительскую тревогу под контроль. А также осознать, что вы вовсе не «самая плохая мать на свете» и что думать так — вполне нормально (хоть это наверняка и неверно).
— работать с тревожностью, гневом, стыдом;
— спокойно реагировать на «неправильное» поведение ребенка;
— избавляться от нисходящих эмоциональных воронок;
— отбрасывать бесполезные конструкции типа «а что будет, если…»;
— не сравнивать себя с другими родителями;
— и не орать на ребенка;
Вы научитесь:
Авторы курса:
Марина Травкова
Практикующий психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по работе с темами гендера и сексуальности. Член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, Сообщества гендерных психологов и сексологов и Коллегии по этике психологов и психотерапевтов.
Образование:
  • Национальный университет Узбекистана, немецкий язык и литература.
  • Московский государственный университет им. М. В. Ломоносова, факультет психологии.
  • Институт групповой и семейной психотерапии, системная семейная терапия.
  • Humboldt University (Берлин), курс «Отражение эмоций в языке».
  • Детско-родительские отношения.
  • Гендерные аспекты психологии.
  • Работа с ситуациями потери, горя и травмы.
  • Формирование здорового отношения к сексуальности.
  • Работа с семейными конфликтами.
  • Защита от насилия в детско-родительских и партнерских отношениях.
Профессиональные интересы:
ПРОГРАММА КУРСА:
Вводная лекция «Что тревожит маму?»
  • Как способность тревожиться связана с семьей.
  • Как выдерживать тревогу.
  • Как работает тревога внутри нас — почему она ведет к бессилию и не помогает.
  • Как тревога превращается в гнев, почему мы кричим и злимся на тех, кого хотим защитить.
  • Как не стать тем, кто проявляет вербальное, эмоциональное и физическое насилие по отношению к близким.
  • Как после тревоги и гнева приходят стыд за срыв и чувство вины и как они снова «заводят» тревогу.
  • Циклы, из которых так сложно выбраться.
  • Почему не помогает решение просто «перестать и быть хорошим человеком, лучшей мамой».
  • Выгорание и усталость как результат работы «внутренних врагов». Как с этим бороться?
Урок 2: «"Сладкая парочка": тревога и гнев».
  • Поговорим о двух этажах эмоций, о том, почему между близкими и любящими людьми случаются конфликты, как тревога становится контролем и откуда «растут ноги» у родительского гнева.
  • «Два этажа эмоций»: как любовь и нежность превращаются в раздражение и агрессию.
  • Мамина способность «контейнировать» и ее пределы.
  • Игры для детей и взрослых для бережного выражения чувств, в том числе негативных.
  • «Синдром хелпера» — что это и как он ведет к выгоранию.
Урок 3: «Нет истины в вине».
  • Можно пережить моменты, когда нам стыдно за себя, но очень сложно пережить стыд за своего ребенка. А каково это — быть ребенком и знать, что твои родители тебя стыдятся? А знакомо ли вам чувство вины за то, что вы не такая или не такой, как надо? Не самая прекрасная мать, не лучший отец, не самая замечательная жена? Поговорим о вине и стыде, о том, какими хитрыми тропами они приходят в нашу жизнь и что делают с ней.
  • Кто на самом деле виноват и что делать.
  • Когда чувство вины — помощник, а когда — нет.
  • Почему плохо контролировать своих близких через стыд и вину.
  • Как реагировать, когда действительно стыдно за своего ребенка.
  • Как перестать чувствовать себя виноватым за все и всех.
  • Как понять, когда ваши чувства вины и стыда — это ваши или чьи-то еще?
Отзывы
Спасибо организаторам за возможность прослушать цикл лекции М. Травковой. Материал интересный, много живых примеров. Марина, спасибо Вам огромное! Ваши инструменты начала использовать. Думаю они мне помогут и разобраться в себе, и выстраивать добрые отношения с окружающими меня людьми.

Хочу выразить благодарность Мариночке! Я получила исчерпывающие ответы на свой вопрос — что же со мной не так и как это изменить. Произошло просто выгорание. Теперь стало ясно, как можно себе действительно помочь. Это наполнило спокойствием и придало уверенности. Пока прослушала только 2 видео из трех. Информацию воспринимаю частями, не могу уже как раньше сразу все заглотить )) Считаю, что это просто необходимо ввести в школьную образовательную программу, чтобы мы осознавали, как функционируем со старших классов. Это было бы классно!

ИРИНА ЦЫБУЛЬСКАЯ
ЛАРИСА ШЕРЕМЕТОВА
Запись вводного вебинара:
Что тревожит маму?
Курсы для самых важных сфер жизни
1 месяц
Неограниченный доступ ко всем урокам
2 500 р.
6 месяцЕВ
Неограниченный доступ ко всем урокам
6 000 р.
+
скидка 35%
на покупку новых курсов Family Tree в 2022
12 месяцЕВ
Неограниченный доступ ко всем урокам
+
скидка 45%
на покупку новых курсов Family Tree в 2022
10 000 р.
популярный тариф
Все права защищены
© ООО "Созвездие" 2017-2021.
Made on
Tilda