Описание курса:
ТЕНЕВОЕ МАТЕРИНСТВО
Тревога, гнев, растерянность, паника… Если вас часто посещают подобные чувства — скорее всего, это незалеченные душевные травмы. Хорошая новость: можно в этом разобраться и стать для своих детей гораздо лучшей мамой — взрослой и уверенной.
— понимать логику негативных чувств по отношению к ребенку и устранять их;
— видеть ресурс в негативных эмоциях и использовать его;
— понимать, что злоба, скука, ревность, чувство вины — это нормально, но не неизбежно;
— с помощью специальных практик достигать состояния внутренней зрелости и удерживать его так, чтобы со временем это стало вашим естественным состоянием.
— видеть ресурс в негативных эмоциях и использовать его;
— понимать, что злоба, скука, ревность, чувство вины — это нормально, но не неизбежно;
— с помощью специальных практик достигать состояния внутренней зрелости и удерживать его так, чтобы со временем это стало вашим естественным состоянием.
Вы научитесь:
Авторы курса:
Педагог, эксперт по родам и материнству. Автор книги «Разговор с Доулой», автор и ведущая курсов «В тайной комнате ― встреча с собой», «Солнечное материнство», «Курс про ресурс», «Чувства к матери». Воспитывает четверых детей.
ПРОГРАММА КУРСА:
Вводная лекция «…Не только любовь».
- Мама, которая при общении с ребенком чувствует скуку, злость, страх, непринятие, равнодушие или вину.
- Почему мы испытываем такие неприглядные чувства.
- Почему об этом не принято говорить.
- Как работать с чувствами, за которые нам стыдно.
Запись вводного вебинара:
Не только любовь
Не только любовь
Марьяна Олейник
Опыт работы:
- Ведущая психотерапевтических курсов
- Автор проекта okean_v_butylke
- Ведущая мастер-классов «Закрывание родов» и «Доульское сопровождение» в Институте перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы.
Профессиональные интересы:
- Поддержка женщин во время беременности.
- Помощь женщине в родах.
- Детско-родительские отношения.
- Помощь в организации грудного вскармливания.
- Как быть с виной?
- Куда от нее деться? Что делать, когда она уже есть?
- Возможно ли исправить уже случившееся?
- А что делать, если это не разовое чувство, что вина сопровождает каждый день моего материнства?
- Как простить себя?
- И самое интересное ― в чем ресурс этого чувства в материнстве?
Урок 2: «Вина».
Урок 3: «Злость».
- Что стоит за нашей злостью по отношению к ребенку?
- Каковы ее истинные причины?
- Как злиться так, чтобы не травмировать ребенка?
- Как злость сделать ресурсом?
- Почему мы «срываемся» и что можно сделать для того, чтобы этого не происходило?
Урок 4: «Скука».
- Контакт с собой. Откуда в нас пустота и где мы потеряли смысл?
- «День сурка» как причина скуки.
- Что делать, если вам скучно играть с ребенком?
- Можно ли сбежать от скуки?
Урок 5: «Непринятие».
- Что делать, когда не принимаешь поведение ребенка или когда не можешь принять ребенка, несмотря на его поведение.
- Как принять его таким, какой он есть.
- Как перестать его переделывать.
- Как не травмировать ребенка непринятием.
- Каковы причины и истоки непринятия.
- Как принять себя в своем непринятии и раздражении на ребенка.
- Как работать с непринятием.
Урок 6: «Страх».
- Страхи, к которым мы адаптировались.
- Страхи, которые мешают нам наслаждаться материнством.
- Страхи, влияющие на наши решения.
- Страхи, искажающие отношения с ребенком.
Урок 7: «Равнодушие».
- Почему «внутри вдруг все заледенело»?
- Откуда родом равнодушие?
- Плотины на реке материнской любви и из чего они состоят.
- Как простить себя за равнодушие?
- Как сделать реку любви полноводной?
Урок 8: «Ревность».
- Что делать, если ребенок выбирает не вас, а папу, бабушку или другого близкого?
- Как работать с чувством, будто вы теряете ребенка?
- Как оставаться с ним в контакте, даже если времени на это минимум?
- Как не ревновать ребенка к мужу и бабушкам, а их — к ребенку?
- Вариант ревности.
- Правила работы с ревностью.
