Мы живем быстро, времени на задушевные разговоры с партнером мало. Поэтому так важно, чтобы вы хорошо понимали друг друга, а не бились в попытках объяснить, что же вы хотите сказать. «Мужчины — с Марса, женщины — с Венеры»… Фраза красивая, но неверная. Наша задача — научить межгендерной коммуникации, без которой в паре неизбежен разлад.
— решать проблемы «словами через рот»;
— бережно проходить через конфликты;
— не холодея воспринимать фразы типа «дорогая, нам надо серьезно поговорить»;
— грамотно хвалить и поддерживать партнера (и мы надеемся, он ответит вам сторицей!);
— повышать градус чувственности в паре;
— совместно мечтать и планировать, а значит, строить именно то будущее, которое вы хотите.
Врач, психотерапевт с тридцатилетним опытом, тренер-преподаватель Института групповой и семейной терапии и Центра подготовки персонала Леонида Кроля, Москва.
Вводная лекция «Он и она в 21-м веке: трансформация отношений»
- Как мы общаемся. Коммуникация между мужчиной и женщиной: глобальные трансформации и новые правила игры, принятые в XXI веке.
- Мы разные. Два человека — это две вселенные. Между нами непременно есть различия, это естественно, и это следует учитывать во время диалога.
- Поговорим? Почему разговор с партнером может не ладиться? Какие способности надо развивать в себе, чтобы общение становилось более свободным, дружелюбным, радостным?
- От разумного диалога — к счастливым отношениям.
Урок 2: «Создаем микроклимат в паре».
- Погода в доме. Какую атмосферу мы хотим создать в семье? Какой климат отношений максимально благоприятен для вас и вашего партнера?
- Наводим контакты. Хорошие отношения не возникают сами собой, их необходимо создавать, строить, а это невозможно без диалога.
- «Нам не о чем говорить», «он меня не поймет» и другие сигналы о том, что вам пора начинать инвестировать в ваши отношения.
- Вместе интересно! Как научиться интересоваться собой, любимым человеком, жизнью?
Урок 3: «Учимся красиво преодолевать конфликты».
- Конфликты будут, и это естественно, даже если вы любите и стараетесь не ранить друг друга.
- Слалом отношений: не «утонуть» в обиде, не «застрять» в молчании, а тонко и мудро пережить сложный момент.
- Защитим себя и друг друга! Правила поведения в «горячей точке»: на что обращаем внимание, что стоит пропустить мимо ушей, какие слова никогда не позволяем себе произносить в диалоге?
- Баланс интересов: пройти через конфликт так, чтобы не «прогнуться» и не «тянуть одеяло» на себя.
Урок 4: «Пара как источник силы и творчества».
- Не «я», а «мы»: вместе справляемся с трудностями, растим детей, решаем задачи… И поверьте: если уметь общаться, то в паре быть действительно легче, чем в одиночку.
- Зачем мы вместе? Какое счастье, когда пару «склеивают» не поверхностные обстоятельства вроде бытового удобства, а глубинные внутренние установки, общие жизненные задачи и мировоззрение.
- Всем ветрам назло. Жизненный вызов — это просто еще один призыв к творчеству. Научитесь вместе справляться с ним, используя креативные возможности вашей пары.
- Миссия вашей пары. Что вам больше всего нравится делать? Когда вам хорошо вместе? Что вы хотели бы создавать в этом
Запись вводного вебинара:
секс на длинной дистанции